Beschreibung
In Ihrer ersten Sitzung geht es darum, die Grundlagen für ein effektives Training zu legen. Folgendes werden wir behandeln: Erfahrungscheck : Analysieren Sie Ihr Qualifikationsniveau und Ihren Hintergrund. Zielsetzung : Definieren Sie, was Sie erreichen möchten – Fitness, Kampfvorbereitung oder...
In Ihrer ersten Sitzung geht es darum, die Grundlagen für ein effektives Training zu legen. Folgendes werden wir behandeln:
- Erfahrungscheck : Analysieren Sie Ihr Qualifikationsniveau und Ihren Hintergrund.
- Zielsetzung : Definieren Sie, was Sie erreichen möchten – Fitness, Kampfvorbereitung oder Beherrschung der Technik.
- Mentaler Zustand und Ressourcen : Verstehen Sie Ihre Denkweise und die verfügbaren Werkzeuge.
- Videoanalyse : Überprüfen Sie gegebenenfalls frühere Leistungen.
- Leichtes Training : Optional zur Beurteilung der körperlichen Verfassung und Technik.
Am Ende erstellen wir einen persönlichen Plan, um sicherzustellen, dass jede Sitzung zielgerichtet und effektiv ist. Bereit, loszulegen? Lassen Sie uns reden.
